Différence boxe anglaise française : quelles spécificités ?
Quel est le style qui vous correspond entre la boxe anglaise et la française ?
La boxe est un sport passionnant qui regroupe plusieurs disciplines. Parmi elles, la boxe anglaise et la boxe française (que l’on appelle aussi savate), sont souvent comparées. Si vous vous demandez quelles sont les différences majeures entre ces deux styles de boxe, cet article est fait pour vous.
Les origines des deux styles de boxe
La boxe anglaise est née au XVIIIe siècle en Angleterre. Par la suite, elle s’est rapidement imposée comme
un des sports de combat les plus populaires à travers le monde. Ce type de boxe est aussi appelé « boxing » et se concentre principalement, vous l’imaginez, sur les coups de poing.
La boxe française, quant à elle, trouve ses racines dans les pratiques de combat françaises du XIXe siècle. Elle se distingue par l’utilisation des pieds en plus des poings. Ce style, aussi appelé savate, intègre des techniques élégantes qui mêlent coups de pied et déplacements précis.
Techniques et règles : le code du combat
En boxe anglaise, seules les techniques de poing sont autorisées. Les boxeurs ne peuvent toucher leur adversaire qu’avec les poings, et exclusivement au-dessus de la ceinture. C’est un sport où la rapidité des coups et la défense sont essentielles pour triompher.
En revanche, la boxe française permet une plus grande variété de coups. Vous pouvez utiliser à la fois vos pieds et vos poings pour toucher l’adversaire. Les coups de pied sont très présents, avec des mouvements plus amples qui ciblent différentes zones du corps. Cela permet un style de combat plus diversifié, où les coups de pied (comme le « fouetté » ou le « chassé ») se mêlent aux frappes de poing.
Quelle différence dans le rythme du combat ?
Le rythme en boxe anglaise est généralement plus intense. Les échanges de coups de poing sont constants, ce qui pousse les boxeurs à travailler leur endurance. Les combats sont courts et explosifs. Les boxeurs doivent être capables de bloquer, esquiver, et contre-attaquer rapidement.
En boxe française, le combat est plus tactique, avec des moments où les boxeurs prennent le temps de préparer leur coup de pied. Le fait de pouvoir frapper avec les pieds modifie la distance entre les combattants. Les pratiquants de savate doivent maîtriser les déplacements et la gestion des distances pour anticiper les frappes.
Une préparation physique différente
La préparation physique en boxe anglaise repose principalement sur le haut du corps. Les boxeurs renforcent leurs bras, épaules et abdominaux pour encaisser et porter des coups de poing puissants. La vitesse est primordiale, ainsi que la capacité à enchaîner les frappes en continu.
La boxe française exige une préparation plus complète. Les pratiquants doivent entraîner l’ensemble du corps, en particulier les jambes, pour exécuter les coups de pied. La flexibilité et l’agilité sont clés pour réussir dans cette discipline. Chaque coup de pied doit être rapide et précis, tout en préservant l’équilibre.
Pratiquer la boxe : lequel choisir ?
La pratique de la boxe dépend de vos objectifs et de vos préférences. Si vous préférez un combat rapide, concentré sur les coups de poing, la boxe anglaise pourrait vous convenir. C’est une discipline très populaire qui est facile à apprendre mais difficile à maîtriser. Elle demande de la vitesse, de la précision et une bonne condition physique.
Si vous cherchez un style plus varié, la savate boxe offre une expérience plus technique. Vous apprendrez à utiliser l’ensemble de votre corps, à la fois vos poings et vos pieds. Ce style est parfait pour ceux qui aiment les sports qui mêlent stratégie et agilité.
Points à retenir sur les différences entre la boxe anglaise et la boxe française
- Boxe anglaise : uniquement des coups de poing, rythme intense, bas du corps moins sollicité.
- Boxe française (savate) : usage des pieds et des poings, style plus tactique, exigeant physiquement.
- Le choix entre ces deux styles de boxe dépend de vos préférences en matière de combat et de préparation physique.
Quelle boxe choisir pour vous ?
Que vous optiez pour la boxe anglaise ou la boxe française, vous développerez des compétences différentes. La boxe est un excellent sport pour travailler votre cardio, renforcer votre corps, et développer vos réflexes. Faites votre choix en fonction de vos envies, que vous soyez attiré par la rapidité et l’intensité, ou par la technicité et la diversité des coups.
Quelle est la meilleure option ?
- La boxe anglaise est parfaite pour ceux qui aiment les combats rapides et centrés sur les coups de poing.
- La boxe française s’adresse à ceux qui cherchent une discipline plus technique, avec des coups de pied et des stratégies variées.
- Les deux styles sont d’excellents sports de combat qui permettent d’améliorer votre condition physique et votre endurance.
Testez-les pour voir quel style de boxe vous correspond le mieux !
